Energiemanagement

Inhoud workshop

Het managen van je eigen energie = een serieuze uitdaging! Door jezelf te versterken op diverse gebieden, word en blijf je vitaal. Zo kun je dagelijks op hoog niveau een goede performance leveren. Dit is privé en op de werkvloer van belang. In deze workshop gaan we in op je slaapritueel en leer je hoe je deze kunt verbeteren. We besteden speciale aandacht aan je slaapcyclus en wat jij kunt ondernemen om te genieten van een goede nachtrust.

Aantal Deelnemers

De workshops zijn interactief en vragen een actieve houding van de deelnemers. Om een veilige omgeving te bieden werken we met kleine groepen van maximaal 15 personen.

Voordelen

  • Inzicht in nachtrust
  • Leer je batterij op te laden
  • Ervaar wat en goede ademhaling doet

Reactie Deelnemers

  • “Tips en trics gekregen waar ik wel wat mee kan, top!”
  • “Ga tegenwoordig s’ avonds even frisse neus halen voor ik ga slapen en dat werkt prima voor mij”

< Terug naar workshops