Helemaal Happy, we kunnen weer samen koken

June 5, 2020

Oei wat vond ik het spannend, de eerste keer sinds 10 weken weer aan de slag met een groep en WAUW wat was het fijn! Heerlijk natuurlijk dat we de ruimte hebben bij het Kookcollege Wijchen en dat daar alle voorzorgsmaatregelen getroffen zijn. De protocollen opgestuurd naar de deelnemers, een checkgesprek bij binnenkomst, handen wassen, uitleg over de routing, eigen werkplekken met materialen en mooi gedekte tafels op afstand. In het begin voelde het wat ongemakkelijk omdat de situatie écht anders is dan we gewend waren maar toen we eenmaal aan de slag gingen voelde ik wel de verbinding in de groep en dat is toch wat je wilt bereiken.

 

We starten in deze bijzondere cursus waarin kennis en kunde samen komen altijd met een ont-moeting waarin ruimte is om ervaringen te delen en te bespreken wat je bereiken wilt. Mooi om te zien hoeveel er dan gedeeld wordt en wat dit in beweging zet. Daarna beginnen we met de uitleg over de stappen die je kunt zetten richting een gezondere leefstijl. Ik heb altijd het idee dat ik eigenlijk de eerste avond teveel vertellen wil. Mensen zijn leergierig en vragen veel maar gelukkig hebben we 4 bijenkomsten en zien we elkaar terug. Het KAI-ZEN principe waarin stap voor stap veranderingen worden aangegaan ligt hieraan ten grondslag, verandering kost tijd en vraagt aandacht. Gun je jezelf de tijd en zet je (kleine) stappen dan leidt dit tot duurzame gedragsverandering. Ik geloof in deze manier en ben erg blij dat ik dit samen met het kookcollege kan aanbieden.

Leren, zelf doen en ervaren dat ook jij gezondere keuzes kunt maken, daar wordt ik Happy van.