Gezond, lekker en simpel

augustus 31, 2022

Toen Marcel Weber en ik de handen ineen sloegen waren dit de topics waar we mee aan de slag wilden.
Gezond, lekker en simpel is het uitgangspunt van de kookcursus Vitaal koken. Wij geloven beide dat er veel te winnen is in de keuken. Dit is de plek waar je kunt werken aan je gezondheid, je gewicht en je energieniveau. En dat doe je door meer tijd en aandacht te besteden aan je voeding, jouw dagelijkse brandstof

We zijn verleerd hoe je zonder een zakje een saus of lekkere curry maakt en hebben niet in de gaten dat in de smaakmakers van de keuken veel bio-actieve stoffen zitten die ons immuunsysteem versterken. We besteden ook steeds minder tijd aan onze voeding terwijl we wel veel vragen van ons lichaam. Hierdoor ontstaat een disbalans, overgewicht en raken we vermoeid.

Marcel en ik willen de lol in de keuken die wij elke dag ervaren graag overbrengen en dit doen we samen met een dosis kennis over gezonde keuzes en vaardigheden in de keuken. Samen gaan we aan de slag met dagelijkse voedingskeuzes, hoeveelheden, dagindeling maar ook met kooktechnieken en smakelijke smaakmakers.

Wil jij meer leren over goede voeding?

Wil je werken aan een gezonde leefstijl?

Wil jij je keuken skills verbeteren?

Wil jij meer eten en minder calorieën?

 

Meld je dan aan